轻松阔别心脑血管病,就得如许吃

    发布时间:2017-03-14   来源:中华康网   
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心脑血管疾病是老年人的罕见疾病,也是伤害很大年夜的一种疾病。很多人不知道若何预防,一旦得了心血管疾病就开端心慌不已。如今又到了春暖花开的季候,春季预防心脑血管疾病,饮食管理异常重要。

迷信地吃,可以“吃走”八种心脑血管病。

轻松阔别心脑血管病,就得如许吃

一、高血压

1.多吃茄子,可改良微轮回。

2.多吃高钾食品。钾可促进身材中多余的钠排出。苹果、喷鼻蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。

3.多喝菊花茶。菊花有助于扩大冠状动脉,增长血流量,降低血压。

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